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心も体もきれいに♪ 女性必見!!

こんにちは(^^♪

あやこママです!最近なぜかお店でママ扱い…(笑)
そんな30代な私はやっぱり美容とか健康ってキーワードが大好きで、毎月ヨガ教室に通ってます。
しかもスイーツとのコラボヨガ♪
心と身体を元気にしてくれる
人間に必要な『食』&体だけではなく内面(心)からきれいにしてくれる『ヨガ』そんな2つの勉強ができるコラボヨガ
いつもたくさんのエネルギーをもらって1ヶ月頑張った自分をリセットしてくれます♡

そんな私に朗報が(゚д゚)!

もうすぐ系列店でヨガスタジオがオープンするとか!!!
しかも、HOTヨガ(^▽^;)
昨日は出来てきたスタジオで早速練習を♬

光と音とってもいい雰囲気でその場にいるだけで癒される♡

ホットヨガとは、体にとって一番柔軟がされやすい室温で行うヨガを言い、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境で行うヨガを言います。

ホットヨガと効果

ダイエット効果
「太りにくい体」を作ってくれる
 美しく痩せられる
ホットヨガでダイエットですぐやせる

美肌効果


体質改善効果
健康促進
アレルギー体質の改善にも有効
体質改善・冷え性対策など
花粉症にも効果大
デトックス効果がバツグン

肉体改造効果


姿勢矯正効果
背骨や骨盤の歪みを矯正する
身体のゆがみ解消・柔軟性向上
ゆがみを改善

リラックス効果
ストレスまで発散できる
ストレス解消

などなど女性がやらない理由が見つからない(゚д゚)!
最近はヨガの先生のお勉強中!!
openが今から楽しみ♬

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